Recetas Fáciles

WRAPS PROTEICOS DE ESPINACA

Name: WRAPS PROTEICOS DE ESPINACA
Yield: 10
Ingredients: ¼ de taza de Proteína en Polvo Herbalife Nutrition (9 medidas); ½ taza de yogur griego descremado; 4 claras de huevo; 2 cucharadas de semillas de chía; 2 cucharadas de agua; ¼ de taza de espinaca fresca; 1 cucharadita de sal; ¼ de taza de harina; 1/3 de taza de agua

Autor: Mi nutrición favorita

Porciones: 10

Ingredientes:

¼ de taza de Proteína en Polvo Herbalife Nutrition (9 medidas)
½ taza de yogur griego descremado
4 claras de huevo
2 cucharadas de semillas de chía
2 cucharadas de agua
¼ de taza de espinaca fresca
1 cucharadita de sal
¼ de taza de harina
1/3 de taza de agua

Método de preparación:

Introducir al procesador el yogur griego, las claras de huevo y el agua. Luego, incorporar a la mezcla, la harina, la Proteína en Polvo, las espinacas, las semillas de chía y la sal. Procesar hasta que todo quede bien mezclado. Colocar aceite en la sartén y calentar. Agregar la mezcla cuando esté caliente. Rellenar con tus complementos favoritos.

Nutrientes por porción:

	Calorías (kcal)	Grasas (g)	Carbohidratos (g)	Proteína (g)
Por porción	39*	1,1*	2,9*	5*

*Valores por porción. Rinde 10 porciones.